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不可过量!山竹营养丰富 专家揭这类患者少吃

zywh888123 2019年05月14日 金亚洲平台 0 ℃ 0 评论

有果后之称的山竹深受不少民众喜爱,但在2003年却被政府禁止进口,直到最近,行政院农委会将有条件开放泰国常温山竹进口,只要经过一定处理就可以进来。山竹虽然口感佳、味道清甜,但有营养师提醒,这几个类型的人少吃为妙!

山竹果皮厚实,味道甜美,富含多样营养物质,让许多人一吃就上瘾,但卫生单位发现,泰国、印尼、马来西亚、印尼等东南亚国家为9种果实蝇疫区,因此自2003年11月1日起,就禁止进口相关水果,山竹就包括在内,所以才会消失在。如今,农委会将修正中华民国输入植物或植物产品检疫规定,指出自4月26日开始,只要通过一定处理,泰国产山竹鲜果实将有条件输入,也就是说不久就会再度在市面上看到山竹。

根据《新闻云》报导,营养师表示山竹营养价值高,加上含有植化素山酮素,对心血管系统有保护的作用,不过,营养师也提醒,山竹为偏低钾的水果,不是每个人都适合大啖,同时指出肾脏不好的人要特别注意摄取的份量,若是以一份84克去掉外皮的山竹来计算,肾脏病患者一天不可以超过2份,除此之外,由于山竹糖份较高,患有糖尿病及肥胖者也要少吃,避免糖份摄取过量。

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